weil's im Kopf nicht immer rund läuft
Es gibt Tage, da passt einfach nichts zusammen. Der Kopf ist voll, der Körper müde, die Gedanken drehen sich im Kreis – und man fragt sich:
Was stimmt eigentlich nicht mit mir?
Die ehrliche Antwort?
Nichts. Du bist einfach menschlich.
mental-daneben ist kein Ort für perfekte Menschen mit perfekten Leben. Sondern für echte Menschen mit echten Themen. Hier geht’s nicht um „höher, schneller, besser“, sondern darum, wie du im Alltag wieder klarer sehen, ruhiger atmen und freundlicher mit dir selbst umgehen kannst.
Ich zeige dir einfache, alltagstaugliche Werkzeuge, die dir helfen, innerlich stabiler zu werden – Stück für Stück. Keine esoterischen Zaubertricks, kein Fachchinesisch. Sondern das, was ich selbst gelernt habe (auch auf die harte Tour):
Wie man in sich reinhorcht, statt sich ständig zu überfordern.
Wie man Gedanken ordnet, wenn’s im Kopf zu laut wird.
Und wie man sich selbst nicht dauernd kleinmacht.
Worum geht’s konkret?
- Umgang mit Stress, Überforderung und innerem Druck
- Klarheit schaffen bei Entscheidungen oder Gedankenkreisen
- Selbstzweifel hinterfragen und Selbstvertrauen aufbauen
- Grenzen setzen, besser mit schwierigen Gefühlen umgehen
- Und vor allem: ehrlich mit sich selbst sein
Du musst nicht perfekt funktionieren. Du darfst auch mal „mental daneben“ sein. Und trotzdem – oder gerade deshalb – an deiner Stärke arbeiten. Ich begleite dich dabei.